Sandrine Paraud Marot
Sophrologue Praticienne Certifiée | Titre Enregistré au RNCP
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- Pôle santé, 102 Rue Victor Hugo local 3, 33290 Le Pian-Médoc
La sophrologie est une thérapie qui a été créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Il a inventé le terme SOPHROLOGIE en utilisant les 3 racines grecques suivantes :
–SOS qui signifie l’harmonie, l’équilibre, la sérénité
–PHREN qui veut dire cerveau, conscience, esprit
–LOGOS qui correspond à la science, à l’étude.
Sophrologie signifie ainsi « l’étude de l’harmonie de la conscience humaine »
Sa méthode psycho-corporelle utilise des techniques de relaxation calmes et dynamiques fondées sur le souffle et la respiration. Elle alterne contraction et décontraction musculaire.
Pratiquée de façon régulière ; la sophrologie conduit au relâchement des tensions physiques qui correspondent elles-mêmes à des tensions émotionnelles ou psychiques.